In dieser Folge geht um das Thema Atmen und wie man durch bewusstes Atmen zu mehr Leichtigkeit findet. Sascha Zeilinger ist Breathwork Coach und gibt spannende Einblicke in seine Arbeit und teilt mit uns welche positiven Auswirkungen die Atemarbeit mit sich bringt.
In dieser Folge erfahren wir, was Breathwork bewirken kann und Sascha erzählt uns von seiner Arbeit als Breathwork Coach. Wie er auf Bali während einer Auszeit zufällig die Atemarbeit entdeckt hat und seine erste Breathwork Session so tiefgreifend war, dass er sich entschied ein Teacher Training zu absolvieren um mehr darüber zu erfahren. Wie Breathwork einem hilft, sich und seinen Körper zu spüren und mit sich selbst sich verbunden zu fühlen. Wie Sascha so schön sagt:
“Für mich is Breathwork so besonders, da wir ja immer nach externen Stimulanzien suchen, Breathwork ist genau andersrum, es kommt alles von innen nach aussen. “
Die Atemarbeit hat ihm geholfen seine Beziehungen zu verbessern und besser mit negativen Emotionen umzugehen und in seinen Körper hinein zu spüren. In diesem sehr persönlichen Interview kann man Sascha´s Leidenschaft für das Thema Breathwork sehr spüren. Heute arbeitet als Breathwork Coach in Berlin und München und auf Festivals.
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